Sobota, 23 Listopad 2019 r. ,   Adeli, Felicyty, Klemensa
Moje trofea

Grzyby w naszym menu: czy warto po nie sięgać?

   8
Wzbudzają wiele emocji. Jedni uważają, że grzyby to wspaniały składnik naszego menu. Zdaniem innych dieta, dzięki obecności grzybów nic nie zyskuje. Przeciwnicy leśnych darów podkreślają jednocześnie ryzyko zatruć, które tak często przytrafiają się niedoświadczonym grzybiarzom. Ci, którzy znają się na grzybach i potrafią je zbierać, mogą jednak bezpiecznie korzystać z grzybów i ich walorów. Wbrew pozorom dieta wiele zyskuje dzięki grzybom, a ciekawe przepisy sprawiają, że można z nich wyczarować wiele wspaniałych potraw. Grzyby pojawiają się dość często w naszej kuchni, choć najchętniej sięgamy po nie w okresie świątecznym lub jesienią. Dieta, w której pojawiają się grzyby, to menu pełne wyjątkowych smaków oraz niezwykłego aromatu. Czy jednak te cenne dary lasy są korzystnym dodatkiem z punktu widzenia naszego zdrowia. Od dawna grzyby mają opinię przysmaków ciężkostrawnych i niezbyt wartościowych pod względem wartości odżywczych. Wiadomo jednak, że upieczone lub ugotowane grzyby mogą być zdrową przekąską. Znajduje się w nich dużo wody, trochę białka oraz aminokwasów. Grzyby są jednocześnie źródłem żelaza, potasu oraz fosforu – składników, które powinna uwzględniać zdrowa dieta. Po grzyby warto też sięgać ze względu na zawartość miedzi, cynku i jodu. Kurki są z kolei cenione jako grzyby, których największym walorem jest zawartość witaminy B1. W borowikach oraz w podgrzybkach można też znaleźć spore ilości tak cennej dla naszych kości witaminy D, której niedobory są dość częstym problemem i jedną z głównych przyczyn problemów z osteoporozą.


Każdy wędkarz czasem musi kupić coś nowego do swojej kolekcji sprzętów. A to nową żyłkę, a to kołowrotek, ponieważ ten stary już się zużył i przestaje spełniać swoją funkcję. Można też kupować robaki, ale to sprzęt wędkarski jest najważniejszy, bo robaki można sobie...
Contour Studio to gabinet kosmetyczny działający we Wrocławiu oferujący szeroki zakres usług, od makijażu permanentnego do mezoterapii igłowej. Klientki poddawane są wielu zabiegom, wykonywanym przez profesjonalne kosmetyczki. Polecana klientkom mezoterapia igłowa przynosi natychmiastowe...
Soft Skin to nowoczesna klinika specjalizująca się w zabiegach i terapii łączącej holistyczne podejście do pacjenta w zakresie kosmetologii oraz medycyny estetycznej. Kompleksowe podejście do pacjenta oznacza nie tylko szczegółowe przeprowadzenie diagnozy, podjęcie właściwego leczenia...



Soft Skin to nowoczesna klinika specjalizująca się w zabiegach i terapii łączącej holistyczne podejście do pacjenta w zakresie kosmetologii...
Contour Studio to gabinet kosmetyczny działający we Wrocławiu oferujący szeroki zakres usług, od makijażu permanentnego do mezoterapii...
W samochodzie powinniśmy czuć się dobrze i komfortowo. Czyste auto zachęca do jazdy, co więcej jazda czystym autem sprawia przyjemność....
Nasze Podróże. Wszelkie Prawa Zastrzeżone.