Czwartek, 05 Październik 2023 r. , Igora, Rajmunda
Grzyby w naszym menu: czy warto po nie sięgać?
3

Grzyby pojawiają się dość często w
naszej kuchni, choć najchętniej sięgamy po nie w okresie świątecznym lub
jesienią. Dieta, w której pojawiają się grzyby, to menu pełne
wyjątkowych smaków oraz niezwykłego aromatu. Czy jednak te cenne dary
lasy są korzystnym dodatkiem z punktu widzenia naszego zdrowia. Od dawna
grzyby mają opinię przysmaków ciężkostrawnych i niezbyt wartościowych
pod względem wartości odżywczych. Wiadomo jednak, że upieczone lub
ugotowane grzyby mogą być zdrową przekąską. Znajduje się w nich dużo
wody, trochę białka oraz aminokwasów.
Grzyby są jednocześnie źródłem
żelaza, potasu oraz fosforu – składników, które powinna uwzględniać
zdrowa dieta. Po grzyby warto też sięgać ze względu na zawartość miedzi,
cynku i jodu. Kurki są z kolei cenione jako grzyby, których największym
walorem jest zawartość witaminy B1. W borowikach oraz w podgrzybkach
można też znaleźć spore ilości tak cennej dla naszych kości witaminy D,
której niedobory są dość częstym problemem i jedną z głównych przyczyn
problemów z osteoporozą.

Każdy wędkarz czasem musi kupić coś nowego do swojej kolekcji sprzętów. A
to nową żyłkę, a to kołowrotek, ponieważ ten stary już się zużył i
przestaje spełniać swoją funkcję. Można też kupować robaki, ale to
sprzęt wędkarski jest najważniejszy, bo robaki można sobie...

Contour Studio to gabinet kosmetyczny działający we Wrocławiu oferujący szeroki zakres usług, od makijażu permanentnego do mezoterapii igłowej. Klientki poddawane są wielu zabiegom, wykonywanym przez profesjonalne kosmetyczki. Polecana klientkom mezoterapia igłowa przynosi natychmiastowe...

ParasoledlaCiebie.pl jest sklepem bardzo popularnym. Jedynym produktem sklepu są parasole sprowadzane z różnych krajów, w szerokiej gamie wzorów i kolorów. Do kupienia są parasole gładkie, w motyle, kwiatki, paski, kropki, z popularnym motywem kraty w wielu różnych kolorach (np. efektowna...